Cvičíme s Tygrem

Zdravím všechny, aktuálně všichni prožíváme nelehké období. Domácí karanténa nikoho nebaví a všem chybí tréninky a zápasy. Na všech sociálních sítích běží různé výzvy a i tygři by chtěli rozjet tu svoji. Tomáš Mach alias Machy vyhecoval naše nejstarší hráče U17 a U19, a rozjíždí výzvu „cvičíme s Tygrem“. Přičemž každý den jeden z našich tygrů připravil výzvu, trénink, či motivaci pro všechny hráče. Nejde o to se propagovat, nebo zastínit výzvy dalších, ale naopak. Když si hráči spojí během dne několik výzev dohromady, vznikne jim každý den dobrý trénink, který je může zlepšit. Tím že zlepšíte sebe, zlepšíte své spoluhráče, svůj tým a svůj klub. I když ty nejlepší a nejpoctivější odměníme, tak hlavní odměna by neměla být cena, ale zmiňované vlastní zlepšení. Chceme vidět, jak podle nás cvičíte a proto na instastories nás označujte a na facebooku nahrávejte videa pod dané výzvy. Cíl je jasný: zlepšit sám sebe, výzva je určena pro ty, co na sobě chtějí makat a vytvořit ve všech kategoriích, co nejlepší konkurence schopné prostředí. i ti nejlepší hráči na sobě neustále pracují, aby byli lepšími, a svůj tým tvořili lepším.

Věřím, že se dokážeme všichni navzájem zlepšovat a inspirovat.

Hlavně pevné zdraví přeje všem za Tygry

Machy

Challenge #1

Challenge #2

Challenge #3

Challenge #4

Challenge #5

Challenge #6

#Vrátímselepší

Spousta z Vás je teď zavřených doma, eventuálně se pohybuje venku na zahradě. Tělocvična, nám basketbalovým nadšencům, chybí. Bohužel bude ještě chvíli trvat, než nám situace umožní se do tělocvičny vrátit a věnovat se té naší milované hře… BASKETBALU! Česká basketbalová federace si pro Vás všechny připravila výzvu a domácí tréninky, pod heslem #vrátímselepší. Každý z Vás, můžete za jakýchkoliv podmínek využít chvíli domácí nudy a pracovat na sobě.

My jsme v tom federaci nechtěli nechat samotnou a cítíme, že náš samotný impuls Vás může nakopnout, nejen Tygry, ale širokou basketbalovou veřejnost.

Proto zde přikládáme různá videa a odkazy k inspiraci a motivaci.

https://www.cbf.cz/ostatni/kratke-zpravy/vyzva-a-domaci-treninky-vratimselepsi.html


h

Letní soustředění Domažlice

Pro děti, které chtějí příští rok s basketbalem pokračovat je soustředění nezbytné. Náš basketbalový kemp v Suchdole není náhražkou za soustředění. Soustředění je nezbytné

Termín:
Pro ročník 2010 holky, 2011, 2012 a 2013 9. 8. 2020 – 16.8.2020

Pro ročník 2010 kluci,2009, 2006 holky je termín 16.8.-28.8.2020

Pro Kluky 2008 a 2007 bude soustředění také v tomto termínu, ale tyto dvě skupiny pojedou samostatně a to do Přeštic. Info dostanete.

¨Pro straší hráče si už trenéři dělají program dle potřeb skupiny a určitě dostanete info včas. Počítejte ale že cca od 10.8 už jsou prázdniny věnované basketu.

Místo:
Domažlice
Boženy Němcové
344 01 Domažlice

Soustředění je příprava na sezonu 2020/2021
Doufám, že se nám podaří během soustředění na další sezonu dobře připravit a hlavně, že se nové děti na soustředění seznámí a utvoří přátelský kolektiv. Každoročně hrajeme velké množství soutěží, takže zápasů mají během roku děti spoustu. Ty jsou pro ně pak odměnou za trénování.

Teď už k soustředění:

Ubytování
Ubytováni budeme na internátu SZŠ. Pokoje jsou po 4-5.

Stravování
Stravování (snídaně, oběd, večeře a druhá večeře) máme zajištěno ve školní jídelně, kde respektují naše požadavky na jídelníček, vše by tedy mělo být v pořádku a doufám, že dětem bude chutnat. Pokud má někdo jakékoliv diety, potřebuji vědět tuto informaci do konce června. Jídelna se na tyto věci musí připravit.

Tréninky
Trénovat budeme na základní škole, která je od ubytovny vzdálena přibližně 5 min chůzí parkem podél řeky (velmi příjemná procházka). Máme k dispozici dvě tělocvičny a venkovní hřiště, vše na jednom místě. Pro starší děti zajistím velkou Domažlickou halu.

Děti budou rozděleny do tréninkových skupin, podle věku a zároveň podle výkonnosti. Všechny tři skupiny trénují souběžně, trenéři jsou zajištěni. Tréninkový program bude přizpůsoben věku a schopnostem dětí.

Trénujeme dvě hodiny dopoledne, dvě hodiny odpoledne a večer máme rezervovaný na společné dovednostní hry pro mladší a střelecké tréninky pro starší. Samozřejmě, že si v průběhu soustředění mladší také zkusí střelecký trénink a starší si zasoutěží.

V rámci soustředění odehrajeme turnaj 5×5 a3x3 ve skupinách mezi sebou.

 Vybavení:
věci na spaní
hygienické potřeby
věci na volný čas – pohodlné boty, pantofle, volné lehké sportovní oblečení, tepláky, trenýrky, mikiny, trička, míč dle velikosti se kterou hrají,
plavky, sluneční brýle, kšiltovka na běhání venku při slunci, opalovací krém, repelent, mast na masírování nohou po únavě, kapesníky, obinadlo a obvaz, osobní prádlo, batůžek na nošení věcí na treninky. Na přechody mezi tělocvičnou  a ubytovnou v případě velkých dešťů pláštěnku.

Věci na trénování – míč velikosti podle stáří dětí, švihadlo(nutné), láhev na pití na tréninky, basketbalové boty na tréninky v tělocvičně,boty na tréninky venku, trenýrky a trika (rozdělte na tréninkové a civil), ponožky na tréninky (savé). Počítejte s tím, že trenýrky a triko jsou tak na dva dny trénování, ponožky tak 1-2 dny. Každý si sebou přiveze jedno obinadlo. Dbejte na to aby děti měly kvalitní sportovní obuv, pokud si přivezou vycházkové boty na sportování venku, celkem dost jim trpí nohy.

Na běhání venku lehkou šusťákovku.

 Upozornění:
Dětem nedávat mobilní telefony. Eliminujeme tím neustálé hledání ztracených telefonů a noční smskování kdoví s kým. Věřte, že v případě jakéhokoliv opravdového problému vás budeme okamžitě kontaktovat.

Zároveň bych Vás chtěla poprosit, aby jste dětem nedávali žádné počítače, tablety atd. Soustředění není jen o trénování, ale také o vytvoření dobré party, která spolu bude po další roky hrát a trénovat. Není tedy ideální, když děti sedí na pokojích a každý kouká do svého přístroje místo toho, aby si hrály společně a bavily se. Po celou dobu soustředění budu na mailu, pokud tedy budete potřebovat jakékoliv informace, ráda Vám je každý večer poskytnu.

Dětem dejte malé kapesné na výlet a na nějaké malé dobrůtky. Dejte jim jednu láhev na pití na tréninku, kam si budou natáčet vodu, nebo čaj a šťávu u stavování.

Nepotřebují sebou holiny ani pláštěnky. Spíše se soustřeďte na dobrou sportovní obuv.

Příjezd a odjezd
Příjezd a odjezd bude společný objednaným autobusem tam i zpět. Zatím ale nemám žádné podrobné informace, to vám dám teprve vědět. Počítejte s odjezdem v obou termínech od Zš Mládí v dopoledních hodinách a příjezd tamtéž kolem 16.00. Ještě ale upřesníme dle dopravce.

Oriemtační ena:
Orientační cena za soustředění 9.8.2020-16.8.2020 je 5 100,- za dítě, cena soustředění v termínu 16.8.2020-28.8. 2020 je 7 000,-. V těchto částkách je zahrnuto ubytování, doprava autobusem tam i zpět, celodenní stravování, pronájem tělocvičen a venkovního hřiště, odměna trenérům, drobné výdaje spojené se soustředěním, odměny dětem, celodenní výlet, koupání v bazénu v rámci regenerace + každé dítě si odveze domů kempové tričko. Cena se může ještě změnit, vše se výrazně zdražuje a čekáme na upřesnění od dopravce, z jídelny i z ubytování.

Budu platit zálohy za ubytování a pronájmy tělocvičen, takže do 30.4. 2019 prosím o zálohu 1500,-. To je pro nás současně i přihláška na soustředění a účast v další hrací sezoně.

Doplatek  bude vybírán v hotovosti při předání dětí.

Kdo by onemocněl a odjel dříve, či mu bude z jiných závažných důvodů upraven termín a bude včas nahlášen na místě, bude mu vrácena část za neodbydlené dny za stravu a ubytování.

Kdo má jakékoliv dotazy-pište na michalkovapetra@seznam.cz.Ráda odpovím.

Na stránkách najdete potřebné dokumenty, které budu od dětí vybírat při příjezdu. 

Kluci U11 drží neporazitelnost v Praze

Chlapce U11 čekal nelehký víkend. Již z minulých kol se vědělo, že nás čekají vyrovnaná a těžší utkání a to se soupeři z Dubče a Sokola Pražského.

BŠ Praha – BA Sparta 72:36

BŠ Praha – Sokol Dubeč 88:37

BŠ Praha – Sokol Pražský 79:77

BŠ Praha – USK 73:61

V sobotu jsme úvodní utkání v domácí Jenečské hale sehráli s BA Spartou. Od úvodu jsme měli utkání pod kontrolou, a i když se nám často nechtělo dělat vše naplno zápas jsme vyhráli s rozdílem 36 bodů. V druhém zápase nás čekal soupeř z Dubče, se kterým jsme naposledy odehráli vyrovnané utkání, vlastní vinou zejména díky špatné koncentraci. Tentokrát jsme chtěli ukázat, že naposledy jsme neměli svůj den a že tentokrát to bude utkání pouze v naší režii. Tak se i stalo. Kluci na soupeře vlétli, jako správní tygři a rychle mu bodově odskočili. I díky tomu mohli všichni získat stejnou minutáž na hřišti. Ale ani při neustále rotaci hráčů, úroveň naší hry neklesala. A tak jsme soupeři ukázali, co jsou Tygři zač a vysokým rozdílem ho porazili.

V neděli nás čekal soupeř, který je v tabulce hned za námi a to Sokol Pražský. Ten naopak měl co oplácet nám. Naši malý tygři samozřejmě chtěli vyhrát a věděli, že to nebude vůbec jednoduché. Od první vteřiny zápasu to byl boj. Skoré se neustále přelévalo o pár bodů a i když jsme několikrát odskočili skoro o deset bodů od sokolíků, po pár chybách bylo zas vyrovnáno. Bohužel základní hrací doba nestačila na to, aby se o vítězi rozhodlo, a proto se muselo rozhodnout v prodloužení. I to ale nebylo jednoznačné. Asi i trochu štěstíčka bylo na naší straně, a tak jsme o koš v prodloužení uspěli. Klobouk dolů před hráči z obou týmů, jelikož všichni dali do zápasů maximum a nepolevili. Poslední zápas jsme odehráli s týmem USK Praha. Tento zápas byl z naší strany utrpením, což se není na jednu stranu čemu divit. Po náročném zápase se Sokolem nezbylo moc sil a ještě si všichni mysleli, že to půjde samo. A tak si přiznejme, že v posledním zápase jsme utrpěli vítězství.

Co souhrnně k víkendu říct:

Od začátku roku 2020 se tréninky výrazně zvedli. Kluci vnímají, chtějí, a hlavně začali o hře přemýšlet. Spoustu chyb jsme dokázali odstranit, ale teď se nám zas ukázaly nové, na kterých začneme intenzivně pracovat. Týká se to hlavně obrany, která je momentálně naší největší bolestí. Tento víkend kluci zvládli výsledkově na výbornou, zejména klíčové zápasy, nicméně výkon by mohl být ještě o kousíček lepší a to zejména v obranné fázi. Vyvarovali se velkým výpadkům a podávali stabilní výkony. Vykročili jsme do nového roku tou správnou nohou, a tak nesmíme nic podcenit a stále trénovat a zlepšovat se.

Tomáš Mach

Platba příspěvků 2. pololetí

Prosím o platbu příspěvků na druhé pololetí během měsíce ledna.

hráči 2002-2007 : 5000,-

hráči 2008-2009 : 4500,-

holky a kluci 2010 : 3000,-

přípravky 1x týdně : 1800,

přípravky 2x týdně : 2500,-

přípravka Jeneč : 800,-

Číslo účtu 4418329389/0800, VS rodné číslo hráče. U přípravek do poznámky uvádět přípravku kam docházíte a jméno dítěte.

Letní soustředění 2020

Letní soustředění je hlavní příprava na sezonu 2020/2021. Pro hráče kategorie U11 (2010) a starší je soustředění povinné. Pro mladší děti je doporučené. Na společném soustředění se děti z přípravek navzájem seznámí a naučí se toho tolik, kolik v Praze za půl roku. Seznámí se se všemi trenéry, zažijí spoustu zážitků a vyzkouší si basket jako sport a ne jenom jako školní kroužek. Všechny aktivity jsou přiměřené věku a výkonnostním schopnostem dětí. Rezervujte si prosím termíny dle věku. Pokud vaše děti chtějí s basketem u nás pokračovat, soustředění doporučujeme. Do konce dubna pak budeme sbírat informace o účastnících tak abychom zajistili vše potřebné na počty dětí.

Termín pro kluky i holky 2010, 2011, 2012 a 2013 je 9.-16..8.2020. a jede se společně do Domažlic. Tam máme zajištěné ubytování, stravování, haly a venkovní sportoviště. Cesta tam i zpět je společně z Prahy objednaným autobusem. Předběžná cena za celý týdenní pobyt 5000,-.

Termín pro skupinu dívek 2006 a dívek i chlapců 2007, 2008 a 2009 je 16.8.- 26-.8.2020. Tato skupina jede také do Domažlic jako obvykle. Předběžná cena 7000,-.

Starší skupiny a kluci 2005 a 2006 dostanou info o přípravě od svých trenérů. Starší hráči už potřebují přípravu trochu delší a záleží na trenérech.

Podpořte nás v soutěži!!!

Náš klub se zapojil do soutěže o basketbalové míče v hodnotě 100 000 Kč. Pokud nás v této soutěži chcete podpořit a máte facebookový účet, stačí rozkliknout tento odkaz na fotografii https://www.facebook.com/lemansport.cz/photos/a.2543502812392262/2543503109058899/?type=3&theater
a u ní dát „To se mi líbí“

Kluci U11 – bez prohry, ale umíme to lépe

Prvním turnajem PP U11 zahájili kluci svou soutěž. V sobotu jsme si zahráli v Jenči proti Jižním Supům a Kbelům, v neděli jsme byli hosté kluků z Radotína a sehráli utkání proti BA Radotín a našim mladším Tygříkům, klukům 2010-2012. Všechny čtyři utkání kluci ovládli a 4x zvítězili.

BŠ Praha – Jižní supi 101:13

BŠ Praha – Sokol Kbely 120: 20

Oba sobotní soupeři mají ve svých řadách hodně kluků úplných nováčků, takže obě utkání byli pod taktovkou BŠ. Naši kluci ale nepředváděli zdaleka to co umí. V obraně někteří Tygříci brání z druhé strany, v útoku se sice celkem pěkně vidíme, ale při zrychlení děláme neskutečné množství zbytečných chyb. Nicméně tým má velkou budoucnost, kluci jsou rychlí a bojovnost většině také nechybí. V obou zápasech jsme dali přes sto bodů, takže jedny řízečky byli z kuchyně Blabolilů a na druhé se těšíme od Adama.

BŠ Praha – BA Radotín 74:26

BŠ Praha – NBK (BŠ 2010) 67:22

V prvním nedělním zápase nás čekal trochu lepší soupeř, kluci z Radotína. Ti měli pár šikovnějších individualit, tak si někteří Tygříci aspoň trochu zabránili. Pořád to ještě ale není zdaleka to co umíme. Vím, že je těžké kluky motivovat k vytvoření tlaku na hráče s míčem i bez když soupeře celkem lehce přehrávají, ale to se nedá nic dělat. Pokud nám mají zápasy něco přinášet musíme k nim přistupovat zodpovědně bez ohledu na výsledek. Druhý nedělní zápas jsme si dali proti našim tréninkovým kámošům, Tygříkům 2010 a mladším. Jak se bude vyvíjet utkání bylo jasné, tak jsme si vyzkoušeli celý zápas bez driblinku. Na pohled to moc pěkné nebylo, ale kluci se začali hýbat, hledali volného hráče, museli zlepšit přihrávky a hlavně kroků nebylo zdaleka tolik jako bych očekávala. Takže výborný trénink.

Čtyři jasné výhry nás doufám neuchlácholí, ale naopak budou kluky motivovat k další práci. Do útoku se musí začít zapojovat více kluků, musíme zlepšit obranu a hlavně zakončení. Takže jdeme do pořádného tréninku a uvidíme jací soupeři na nás budou čekat na dalších turnajích.

První turnaj 3×3 kluků

V neděli se naši kluci U11 účastnili turnaje 3×3 ve dvou týmech. První tým byl složen z hráčů ročníku 2009 a ten druhý tým z mladších kluků.

Pro starší kluky to byl spíš takový tréninkový turnaj, ale i tak se dost zapotili. Polovinu zápasů hráli kluci bez driblinku a tak museli dost běhat. Během všech zápasů nenašli přemožitele a tak z turnaje ve skupině B odešli jako vítězové.

Mladší kluci si vedli také celkem dobře. Jediný soupeř nad jejich síly byl náš tým starších kluků. V mladší skupině se ukázaly tréninkové nedostatky a u některých byl přístup poloviční, což navazuje na jejich nasazení v tréninku. Od toho jsou turnaje, aby si kluci vyzkoušeli vše naostro a aby zjistili, že bez pořádné koncentrace to jde jen velmi těžko. Nicméně kluci jsou zatím malí a na vše mají ještě spoustu času. Přesto kluci dokázali dvakrát zvítězit a doufám, že to pro ně bude dobrou motivací k dalšímu tréninku..

Přípravné turnaje minižactva – hodnocení

Máme za sebou přípravné turnaje napříč všemi kategoriemi našich minižáků. Mimulý víkend odjeli naši kluci U11, U12 a U13 do Písku, kde nejlépe uspěli naši nejmladší Tygři, ti turnaj vyhráli a dost si ho užili. Dvanáctky a třináctky shodně skončili na čtvrtém místě a v obou případech nám turnaj ukázal naše slabiny a na čem je nutné zapracovat. Oba týmy zahráli zápasy vydařené i méně vydařené se soupeři z celé ČR.

Na svém prvním turnaji byly i holky U11. V Pardubicích zahrály velmi dobré zápasy a překvapivě si výsledkově nevedly vůbec špatně. V každém případě 6. místo z turnaje plného chlapeckých týmů je dobrým výsledkem. Nicméně holky čeká spousta a spousta práce.

Do Kožlan se vydal náš tým U14 a U13 holek. Už minulý rok jsme zvolili tuto kombinaci, protože můžeme holky prostřídat a vyzkoušet posun některých třináctek mezi starší. Čtrnáctky nestačily pouze na tým Chomutova, kde ve finále došel dech a čekalo nás pouze stříbro. Třináctky nakonec skončily na pátém místě, což je vzhledem k jejich věku skvělé umístění.

Tento víkend jsme pokračovali turnajem v Jenči, kde jsme pořádali turnaj pro kluky U12 za účasti těch nejlepších týmů z ČR. Naši kluci si překvapivě vybojovali čtvrtou příčku, ale důležité je, že si zahráli velmi kvalitní zápasy, které jim ukázali co mohou očekávat v nové sezoně.

Naše holčiny U12 odjely do Kožlan, kde nestačily pouze na tým USK. V Pražském derby jsme bohužel chtěly méně než náš soupeř a ten zaslouženě o pár bodíků vyhrál. Nicméně herní projev našeho týmu je velmi pěkný a pokud budeme pokračovat v dobrém tréninku a hlavně zapracujeme na zakončení můžeme odehrát velmi dobrou sezonu.

Kluci U13 se vydaly do Vysoké na jednodenní turnaj, který i přes ne úplně přesvědčivé výkony dokázali vyhrát. Domu přivezli obrovský pohár a další herní zkušenosti.