Makej na sobě i v létě!

Čekají nás prázdniny, ale to neznamená že se musí všichni jenom válet. Sice nám začíná příprava až v srpnu, ale doporučuji všem aby na soustředění přijeli trochu připraveni. Můžete se sami tak vyhnout různým bolestem, které nás vždy v přípravě provází a některé i vyřadí na delší dobu z tréninkového procesu. A to je veliká škoda. Přikládám nástřel jednoduché letní, individuální přípravy bez míče. Základem by mělo být především švihadlo a posilování s vlastním tělem, potom bych zařadil nějaké lehké proběhnutí, provázané sérií sprintů na různé vzdálenosti. 

Je na každém z vás, kam se chcete posunout a jak chcete být na příští rok připraveni. Viděl bych to pro kategorii chlapců a dívek U17, U15 a U14 jako nezbytnou součást proto, aby jste v srpnu mohli fungovat na 110 % . Mladší kategorie by ale se sportováním také neměli zahálet.

Posilování s vlastním tělem: 
https://www.youtube.com/watch?v=dJlFmxiL11s 

https://www.youtube.com/watch?v=EvwuTw6rjTY

Příloha:

tréninkový plán léto 2018

Dívky U12 – z NF vezeme 10.místo

Ve čtvrtek 26.4. jsme s holčičkami vyráželi do Klatov, kde se od pátku do neděle konalo národní finále. Ještě ve čtvrtek večer jsme absolvovali trénink v místní tělocvičně a dolaďovali formu na páteční zápasy. Po tréninku jsme holkám dopřáli k večeři pizzu, která zmizela jako když lusknu prsty. 

První zápas jsme sehráli v pátek ráno a to hned proti Strakonicím, těm Strakonicím které nás minulý rok porazili v boji o 3.místo v prodloužení. Ten kdo minulý rok byl v Krnově, mi musí dát za pravdu, že jsme se Strakonicemi odehráli totožné utkání jen se štastnějším koncem pro nás. Dobře jsme bránili a rvali se o každý centimetr palubovky, je pravdou že basketbal to pohledný nebyl, ale ubojované vítězství ano! Vzhledem k tomu, že jsme hráli zápas asi 2,5 hodiny neměli jsme moc času zregenerovat. Došly jsme si na oběd a hned po něm jsme jeli na další utkání do tělocvičny na konci Klatov. 

Sadské vosy na nás v druhém zápase vlítly s takovou vervou, že naše holky se totálně sesypaly. Nedokázali jsme se vypořádat s tvrdostí soupeře a několikrát za zápas jsme jim lacině odevzdali míč a z toho jsme dostávali jednoduché koše. Holky jakoby měly svázané ruce, nohy a hlavu zároveň. Nic nefungovalo a my obdržely výprask o 22 bodů. V tu chvíli jsme mohli jen doufat, že Strakonice porazí Sadskou o hodně nebo Sadská zdolá Straky. 

Bohužel druhý den se překvapení nekonalo, Strakonice sice vyhrály, ale ne dostačujícím rozdílem a my i přes vysoké vítězství nad Basket Ostravou spadli do skupiny o 9.-12.místo díky minitabulce. My trenéři z toho měli těžkou hlavu, a moc nás toto zamotání mrzí a přiznáváme že za to trochu můžeme i my. Ale takový je sport, jednou jsi nahoře, jednou dole. 

Ještě v sobotu odpoledne jsme hráli proti domácím holkám z Klatov. Do poločasu bylo utkání vyrovnané, ale v druhé půlce jsme přebrali otěže zápasu do svých rukou a holky urvaly vítězství o 20 bodů. 

Poslední zápas o konečné 9.místo odehráli naše děvčata v neděli dopoledne s Karlovými Vary. První poločas byl jak ze špatného snu. Holky přišly zápas nejspíš odpochodovat a odevzdat, což mně se moc nelíbilo a trochu jsem v poločase děvčata dořval v šatně… ale ono to pomohlo! Na hřiště se vrátily tygřice jak je znám a jak se patří. Nebýt toho špatného poločasu, díky kterému jsme prohrávali až o 25 bodů, tak jsme mohli pomýšlet i na vítězství. 

10.místo z 16 týmů není to místo, se kterým bychom měli být spokojení. Ale aspoň nás to donutí stále lépe pracovat na tréninku, aby jsme se stali lepšími. Holky určitě mají na to se rvát o příčky nejvyšší a do budoucna věřím, že tomu tak bude. 

 

Dívky U12 – Poslední dva zápasy PP vítězné

V sobotu 14.4. naše holky U12 odehrály poslední dvě utkání pražského přeboru v této sezóně. Při krásném slunečním dni, jsme byli nuceni strávit půlku dne v nuselské tělocvičně, kde jsme dvakrát změřili síly s BA Spartou.  Po tom co holky předváděly v pátek na tréninku, jsem měl trochu obavy jak zápasy budou vypadat. Ano, byl zrovna pátek 13. což holky mírně omlouvá, ale především mi jako omluvu za páteční trénink věnovaly výborné výkony v obou zápasech. 

Holky nastoupily na Sparťanky jako opravdové tygřice. Vyvíjely výborný tlak v obraně a to jak na hráčku s míčem, tak na hráčku bez míče. Několikrát za oba zápasy se stalo, že soupeřky nepřešly polovinu hřiště, ale ani nevyhodily z prostoru pro vhazování. Jen jedna vyšší  hráčka Sparty nám dělala problémy a to jen v prvním zápase, v druhém už jí Elenka nic nedovolila. 

Je pravdou, že nám trochu vázla hra v útoku, ale nedá se holkám upřít snaha a především snaha zahrát rychlý protiútok. Povedlo se za oba zápasy  pár povedených akcí, kdy míč putoval minimálně mezi 3 hráčkami a na konci z toho bylo úspěšné zakončení. 

Mám velkou radost, jakým způsobem holky zahrály. Pochvalu mají hlavně a hlavně za obranu, to je to na co se chceme spoléhat. Tak teď musíme ještě něco trochu potrénovat a za 14 dní hurááá do Klatov na NF!!!

Holky U12 si užily předposlední turnaj v Praze

Naše holčiny U12 odehrály předposlední turnaj PP s bilancí třech výher a jedné prohry. Po tomto víkendu už je jisté, že skončí v Praze na druhém místě a jako druhý postupující si zahrají NF U12 v Klatovech v termínu 27-29.4. 2018. 

BŠ Praha   –  HB Basket  40:61

V sobotu jsme v prvním zápase víkendu hostily hráčky HB. Soupeř disponuje rychlými hráčkami ročníku 2007, které rozhodují svou rychlostí  jejich zápasy, což většinou rozhodí a paralyzuje naše holky natolik, že přestávají hrát. My vstoupily do zápasu odhodlaně a holky hrály soustředěně vše, co trénovaly. Pěkné kombinace v útoku se zapojením všech na hřišti a trpělivou obranu. Po první čtvrtině jsme měli o pár bodiků navíc, ale to už bylo několikrát, tak jsme čekali, jak se ke hře postaví pětka druhá. Jenže tentokrát bojovala velmi dobře i druhá parta holek, vedení neztratila a byla holkám z HB více než dobrým soupeřem. I třetí čtvrtina probíhala velmi vyrovnaně, hrál se velmi pohledný dívčí, ale přesto rychlý  minibasketbal a bylo na co koukat. I do poslední čtvrtiny jsme nastupovali s nevelkým vedením, nicméně holkám druhé pětice bohužel došel kyslík a během dvou minut jsme nabrali dvacetibodové manko. škoda, ale jak se ukázalo můžeme hrát v podstatě s jakýmkoliv soupeřem a myslím, že naše holky ještě na konci sezony překvapí.

BŠ Praha  –  Sokol Nusle  73: 34

Našim druhým sobotním soupeřem byly holky ze Sokola Nusle. Nám se vstup do zápasu moc nepodařil, zejména v útočné fázi, kdy nás opustilo střelecké štěstí. Holky z Nuslí vzdorovaly ještě na začátku čtvrtiny druhé, pak jsme ale začali tempo hry udávat my. K vidění bylo několik ukázkových rychlých protiútoků, dobrá a nátlaková obrana a pěkné kombinace v útoku. Z našich holek čišela radost. 

BŠ Praha  –  Basket Slovanka   56:44

V neděli ráno jsme dorazili na USK, kde jsme jako prvního soupeře potkali holky ze Slovanky. Té se zatím vůbec nedaří a jediné slušné zápasy hraje proti nám. Tak tomu bylo i tentokrát, nicméně jsme si cca patnáctibodové vedené nabrané v první čtvrtině udrželi až do konce  a zápas vyhráli.

BŠ Praha   –  USK    66:38

Holky se v zápase ze Slovankou evidentně pouze rozehrávaly a vše pěkné si nechávaly až na soupeře z USK. Od začátku jsme předváděly krásnou, rychlou a kombinační hru. Většina našich hráček už je schopna velmi pěkně realizovat nájezd 1:1 a to nám holky předváděly v posledním víkendovém zápase. Nechyběl rychlý protiútok a slušná obrana, takže skore narůstalo a holky si zápas užívaly až do samého konce.

Holkám za předvedené výkony moc děkujeme a jsme moc rádi, že výborná tréninková morálka všech zúčastněných vede k vytouženému cíli. Tím nemám na mysli vítězství, ale radost a potěšení ze hry a hlavně rozzářené oči a rozesmáté obličeje všech holek.

Chybějící dresy!!!

Při kontrole dresů, došlo ke zjištění, že jich spousta schází. Proto všechny prosíme, aby se doma poohlédli, zda nemáte nějaký dres či jen jeho část u sebe. Pokud ano, odevzdejte prosím dres na nejbližším tréninku svému trenérovi. 

Chybí:

Černé dresy – číslo 4,11,20

Bílé dresy – číslo 4, 11, 13 a 20 – celý dres

Duhové dresy (červený okraj, bílý prostředek) – číslo 4 – trenky

Duhové dresy (bílé okraje, červený prostředek) – číslo 5 – celý dres, číslo 16 – trenky

Tréninky v sezoně 2017/2018

Rozpis tréninků na sezonu 2017/2018 by měl platit takto. Dole pod textem najdete přílohu. V příloze je rozpis tréninků a pod ním i složení tréninkových skupin na daný den, prosíme o jeho dodržení. Prosíme především větší děti, aby si ostatní kroužky naplánovali na jiné dny nebo jinou dobu, než mají napsaný trénink. Prosím počítejte pro 2004, 2005, 2006 a 2007 tři tréninky týdně, pro mladší stačí dva. Pokud se někdo nenajde v přiloženém rozpise, dejte nám prosím obratem vědět. U dětí ročníku 2008 se počítá s tím že budou mít minimálně jeden trénink a + přípravka

 

TRÉNINKY V ROCE 2017/2018  

 

Pondělí:

14.00-15.00   SH jeneč (přípravka) od 18.9.

16:30 – 18:00 Gymnázium Nad Alejí (Chlapci 2006/2007)

18:00 – 19:30 Gymnázium Nad Alejí (Chlapci 2005)

16:00 – 17:30 ZŠ Dědina (Mix chlapců a dívek 2008), přípravka od 11.9.

17:30 – 19:00 ZŠ Dědina (Basket s radostí)

17:00 – 18:30 ZŠ Mládí (Dívky 2004,2005/ Petr Treml)

17:00 – 18:30 SH Jeneč (Chlapci 2004)

18:30 – 20:00 SH Jeneč (Chlapci 2002,2003)

 

Úterý:

16:00 – 17:00 ZŠ Bílá (přípravka) od 19.9.

16:30 – 18:00 Gymnázium Nad Alejí (Dívky 2007/2008)

18:00 – 19:30 Gymnázium Nad Alejí (Dívky, kluci  2006)

16:30-17:30 Přípravka Petřiny Gymnázium Nad Alejí od 19.9.

Středa:

16:30 – 18:00 Gymnázium Nad Alejí (Chlapci 2004)

17:45 – 19:00 Gymnázium Nad Alejí (Chlapci 2002/2003)

15:30 – 17:00 ZŠ Dědina (Chlapci 2007/2008)

17:00 – 18:30 ZŠ Dědina (Dívky 2007/2008)

16:45 – 18:10 ZŠ Mládí (Dívky 2005/ dívky 2006/ Petr Treml)

18:10 – 19:30 ZŠ Mládí (Dívky 2003,2004/ Petr Treml)

18:30 – 20:00 ZŠ Na Dlouhém Lánu (Chlapci 2006 )

13.45-14.15 Přípravka Suchdol od 20.9.

16:00-16:45 Přípravka Mládí od 20.9.

16:00-17:00 Přípravka Bronzová od 20.9.

 

Čtvrtek:

16:30 – 18:00 Gymnázium Nad Alejí (Chlapci 2007/2008)

18:00 – 19:30 Gymnázium Nad Alejí (Chlapci 2002,2003)

17:00 – 18:30 ZŠ Mládí (Dívky 2003,2004/ Petr Treml)

16:30 – 18:00 SH Jeneč (Chlapci 2005)

14:30-15:10 Přípravka Weberova od 14.9.

14:30-15:30 Přípravka Dlouhý Lán od 21.9.

Pátek:

14.00-15.00  SH Jeneč  přípravka od 22.9.

17:00 – 18:30 Gymnázium Nad Alejí (Chlapci 2004)

18:30 – 20:00 Gymnázium Nad Alejí (Chlapci 2002,2003)

16:00 – 17:30 ZŠ Mládí (Dívky 2006/2007)

17:30 – 19:00 ZŠ Mládí (Chlapci 2006)

15:30 – 17:00 SH Jeneč (Dívky 2005/ Petr Treml)

17:00 – 18:30 SH Jeneč (Dívky 2003,2004/ Petr Treml)

18:30 – 20:00 ZŠ Na Dlouhém Lánu (Chlapci 2005)

Rozpis-tréninků-sezona-17-18

Májový Cup

V sobotu 27. 5. jsme se zúčastnili Májového cupu, který pořádaly Horní Počernice. Na turnaj jsme jeli pouze v počtu 11 holek (2005 a 2006). První zápas jsme odehrály proti SoHoPo a na holkách bylo vidět, že se bojí. Každá nastupovala na hřiště s tím, že bez Laury a Káči nejsme schopny vyhrát. Po celý zápas měl soupeř jednoznačně navrch a to ne kvůli basketbalovým dovednostem. Holky z Počernic nás porazily jen díky jejich zápalu do hry. Jediný, kdo se v zápase naštval a chtěl zabojovat, byla Tony. Bohužel tomu tak bylo až na konci zápasu, kdy už bylo pozdě.

Druhý zápas jsme odehrály proti BK Slaný. Slaný byl o hodně lehčí soupeř než Počernice a holky si konečně začaly věřit. V zápase předvedly neuvěřitelně kolektivní výkon. Skvěle bránily a z toho měly nespočet rychlých protiútoků, které s malou pomocí dokázaly vždy skvěle vyřešit. Chválím zapojení všech hráček do hry. Konečně bylo vidět, že nás basket baví, což je pro trenéra i rodiče to nejlepší, co nám holky můžou dát.

Třetí a finální zápas jsme nastoupily proti BK Klatovům. Klatovy na tom byly basketbalově velice podobně a vypadalo to a vyrovnaný zápas. Také se tomu tak stalo a dokázaly jsme je porazit o pouhé 3 body. Velký problém nám dělaly jejich rychlé protiútoky, když my jsme oslavovaly koš a Klatovy hodily přehoz. Tímto způsobem „nahoru,dolů´´ pak pokračoval celý zápas. Nakonec jsme je přehrály na rychlé protiútoky. Bohužel se nám ještě v první půli zranily Majda s Terezkou, takže jsme zápas dohrávaly v osmi.

Nakonec jsme obsadily hezké a zasloužené druhé místo. Celý turnaj hodnotím pozitivně hlavně proto, že jsme si opět upevnily vztahy v týmu a dělaly věci, na které v tréninku není čas. Bylo to krásné završení letošní sezóny.

Dívky U12 v Hradci páté

Díky našemu prvenství v Pražském přeboru jsme se kvalifikovali na Národní finále, které pořádal Hradec Králové. Na turnaji jsme předváděli poměrně pěkný basket, bohužel jsme v našem dobrém výkonu jednou zakolísali, což nás „srazilo“ na konečné 5.místo.

Basketbalová Škola Praha – BSK Continental Jičín 71:50 (22:18, 20:5, 18:15, 11:12)

Do prvního utkání jsme nastoupili velice nervózně a s Jičínem jsme se tahali o každý bod. Nervozita v útoku by se dala pochopit, my jsme ale na útočné polovině hráli relativně bez problémů (22 vstřelených bodů). Bohužel naše nervozita se projevovala především na obranné části hřiště, když jsme naprosto zbytečnými chybami nechávali našeho soupeře zakončovat jednoduché střely a/nebo trestné hody.

Zlom přišel ve druhé čtvrtině, kdy jsme našeho soupeře dobrou obranou prakticky k ničemu nepustili a vyhráli tak tento úsek o 15 bodů. Po zbytek zápasu už jsme pouze kontrolovali skóre a první výhru na turnaji jsme si nenechali vzít.

Střelci: Samouk 21 (TH 3/1), Homolová 14 (4/2), Málková 10 (4/2), Macháčková 7 (6/3), Brzoňová E 4, Loučková 4 (2/0), Brabcová A. 2, Brzoňová A. 2, Březinová 2, Hýlová 2, Ransdorfová 2, Holá 1 (2/1)

Basketbalová Škola Praha – BK Strakonice 69:46 (23:9, 9:17, 20:6, 17:14)

Druhý zápas v základní skupině jsme odehráli v 19:00 proti Strakonicím. Zmiňuji čas, protože utkání jsme dohráli lehce před devátou hodinou a vítěz tohoto zápasu měl nastoupit druhý den hned v 9 hodin ráno a navíc proti Sadské (loňský vícemistr, který smolně prohrál jeden zápas ve skupině). Samozřejmě hlavou proběhly myšlenky jako zápas úmyslně prohrát a zahrát si proti Pardubicím až od 11 hodin. Napadlo to asi každého, nicméně tyto myšlenky jako hrát a nechtít vyhrát do mládežnického sportu a víceméně do sportu jako takového prostě nepatří.

K zápasu: soupeř aplikoval stejnou taktiku jako minulý týden (na NF U11 v Krnově), kdy prakticky nebránil 1na1 a pouze vypichoval, zdvojoval a vypomáhal na hranici vymezeného území.  Jsem rád, že se ukázalo to, co jsem psal minulý týden – v pozdějších kategoriích tato obrana fungovat nebude. V útoku jsme si dělali, co jsme chtěli a první čtvrtinu jsme taky vyhráli o 14 bodů. Bohužel ve druhé čtvrtce jsme se přestali soustředit na naši obranu, čehož soupeř dokázal využít k dorovnání skóre. Naštěstí ve třetím úseku hry jsme znovu odskočili na výrazný bodový rozdíl a výraznější vedení udrželi až do konce.

Střelci: Samouk 20 (4/2), Homolová 13 (9/5), Březinová 10 (5/4), Macháčková 6, Málková 6 (6/2), Brzoňová A. 5 (2/1), Brabcová A. 3 (6/3), Brzoňová E. 2 (3/2), Hýlová 2, Ransdorfová 2 (6/2),

SBK Sadská – Basketbalová Škola Praha 65:40 (16:9, 16:11, 21:10, 12:10)

Na Sadskou si vzpomínáme z loňského NF U11, kdy nás vyřadili v semifinále po té, co nechybělo málo, a výhru bychom si odnesli my. Bohužel naše hráčky nastoupily pouze se strachem v očích ze soupeře, který je jednou těsně porazil a zápas byl tak rozhodnutý ještě před tím, než začal.

Sadská hrála rychlý basket a hlavně výborně bránila 1na1, což na náš v tu chvíli ustrašený herní projev bohatě stačilo. Naše hra je založená na dobré obraně, rychlých protiútocích a spolupráci hráček. Proti Sadské jsme špatně bránili a díky tomu jsme nebyli schopné pořádně zahrát rychlý protiútok a v postupné fázi hry jsme pouze spoléhali na naše klíčové hráčky bez zapojení kohokoliv jiného.

Od začátku zápasu nám soupeř stále více a více odskakoval a my jen bez bojovnosti plačky přihlíželi. Sadská tak bez debat zaslouženě vyhrála a my vypadli z bojů o medaile. Nejvíc mě na našem výkonu mrzel strach a nervozita. Obojí chápu jako limitaci na útočné polovině, je pro mě ale naprosto nepochopitelné, aby nervózní hráčka ani nebránila a nebojovala. Sadská určitě není o tolik lepším týmem než my, pouze se o výhru chtěla poprat.

Střelci: Samouk 11 (7/1), Homolová 10 (6/4), Brzoňová E. 4, Málková 4, Macháčková 4 (4/2), Březinová 3 (2/1), Boráková 1 (2/1), Brabcová A. 1 (2/1), Brabcová J. 1 (2/1), Hýlová 1 (2/1)

DBaK Plzeň – Basketbalová Škola Praha 39:51 (15:9, 6:18, 12:13, 6:11)

Do bojů o 5. – 8. Místo jsme nastoupili proti Plzni, která disponuje několika hodně vysokými hráčkami. V první čtvrtině jsme měli problém adaptovat se na obranu klasických pivotů a tak jsme první úsek hry prohráli. Naštěstí od druhé čtvrtky jsme se už srovnali, začali hrát rychle dopředu a soupeře tak uběhali.

Střelci: Samouk 13 (2/1), Macháčková 12 (4/4), Brzoňová E. 7 (2/1), Homolová 7 (4/1), Málková 6 (11/4), Brabcová J. 3 (2/1), Brabcová A. 2, Březinová 1 (2/1)

BK Strakonice – Basketbalová Škola Praha 49:59 (8:14, 14:17, 4:18, 23:10)

Zápas o 5. místo jsme sehráli znovu proti Strakonicím. Na naší hře bylo vidět znatelné zklidnění a díky tomu jsme po celý zápas soupeře jasně přehrávali. Konečně jsme si v útoku dobře vyhověli, pouštěli míč z ruky a viděli se. Zápas jsme nakonec dohrávali bez našich opor a soupeř tak dokázal „dotáhnout“ vyšší bodový rozdíl. Nicméně z výhry a z konečného 5.místa na Národním finále jsme se mohli nakonec radovat my.

Střelci: Homolová 11 (5/1), Březinová 9 (4/1), Málková 9 (9/3), Brabcová A. 6 (2/2), Samouk 6, Macháčková 4, Brzoňová 3 (2/1), Loučková 3 (4/1), Boráková 2, Brabcová J. 2, Holá 2, Ransdorfová 2

 

Zhodnocení turnaje

Z basketbalového hlediska hodnotím náš výkon pozitivně. Po většinu zápasů jsme hráli pohledný, rychlý basket s dobrou obranou. Lauru navíc zvolili ostatní trenéři do All-stars pětky turnaje. 5.místo je možná zklamáním (navíc pouze s 1 prohrou na celém turnaji), protože věřím, že určitě dokážeme hrát lépe než minimálně dva celky umístěné před námi a myslím, že by si za své celoroční výkony naše hráčky medaili zasloužily. Bohužel to takto nefunguje a my si medaile neodvážíme, odvážíme si ale určitě mnoho cenných zkušeností, které stoprocentně v dalších letech zužitkujeme, a to zklamání určitě není.

Většinou závěrem děkuji organizátorů za dobře připravený turnaj. To teď bohužel moc nelze. Nezajištěné stravování pro týmy, žádné zahájení nebo způsob „vyhlašování“ nejlepších hráček jednotlivých zápasů, budilo dojem, že se jedná spíše o předsezónní turnaj než Národní finále. Mimochodem „vyhlašování“ nejlepších hráček zápasu probíhalo tak, že po podání rukou přišel mezi hráčky jeden z pořadatelů a předal jí jen tak šampón… Jako jedinou dobře zorganizovanou věc na celém turnaji jsem vnímal oslavy domácí celku po výhře ve finále.

První prohra dívek U12

Poslední turnaj PP U12 jsme odehráli s vědomím jistého postupu z prvního místa z Prahy. Díky většímu počtu zraněných hráček dostaly velkou šanci mladší a určitě neudělaly ostudu. Hodnocení jednotlivých zápasů nechávám na Sáře, která si na tomto turnaji poprvé vyzkoušela pozici hlavního trenéra.

Basket Slovanka – Basketbalová Škola Praha 46:66 (16:7, 6:32, 10:15, 14:12)

Do prvního zápasu holky nastoupily nesoustředěné a první body hned po rozskoku patřily soupeřovi. První čtvrtinu jsme prohráli o 9 jen kvůli laxní obraně a zbrklému útoku. Do druhé čtvrtky holky nastoupily výborně a díky skvělé obraně porazily soupeře 32:6, což beru jako velké pozitivum. Holky se snažily hrát všechny a chválím výběhy do protiútoku. Až do konce zápasu byl pak výkon poměrně slušný až na malé výpadky v obraně. Z mého pohledu po druhé čtvrtině zasloužená výhra.

Basketbalová Škola Praha – BA Sparta 51:68 (12:24, 15:9, 8:19, 16:16)

Druhý zápas jsme hráli po tří hodinové pauze, kdežto Sparta hrála druhý zápas za sebou. My byly tedy odpočaté, ovšem na hřišti to vypadalo, že naopak soupeř je v plné síle a my za ním jen tak poklusáváme. Po time-outu, kdy jsme si řekli, co zlepšíme, se náš výkon, především v obraně zvedl a snížili jsme náskok soupeře. Chyběl nám však útok, kde se 2 z pěti hráček schovávaly v rohu, aby náhodou něco nepokazily. Druhá čtvrtina byla o něco lepší, nicméně nejde hrát proti silnému soupeři ve třech, zvlášť když naše jediné hrající holky brání jejich nejlepší. V poločase už bylo vidět, že holky nejsou zvyklé prohrávat a místo toho, aby zabojovaly radši sklopily hlavu do dlaní. První a zasloužená prohra v této sezoně, nicméně zkušenost do příště. Je třeba se naučit, že se nic nesmí vzdávat předčasně.

Sokol Horní Počernice – Basketbalová Škola Praha 44:59 (12:14, 12:9, 4:23, 16:13)

V neděli vykročily na palubovku úplně jiné hráčky, holky chtěly vyhrát a to se projevilo hned na začátku první čtvrtiny, kdy vyhrávaly 12:0. Opět se vše odvíjelo od obrany, kde Laura výborně ubránila nejlepší hráčku a zbytek holek z toho měl nespočet zisků. Po time-outu soupeře jsme ale přestali bránit a výsledek čtvrtiny byl pouze +2 body. Ve druhé čtvrtině naše obrana polevila a v poločase jsme prohrávali o bod. Holky se však nenechaly rozhodit a díky skvělé obraně vyhrály čtvrtinu 23:4. Koncovku zápasu jsme zase trošku polevili, vedení ale holky udržely. Co se mi ale nelíbí je, že jsme dostali 16 bodů v poslední čtvrtině, být to vyrovnaný zápas, naše obrana by nás stála vítězství

Dívky U12 – s problémy ale stále neporaženy

O víkendu nás čekal předposlední turnaj PP U12, který se tentokrát konal v Horních Počernicích. Poslední dobou jsme díky jarním prázdninám, lyžákům a nemocem pořádně netrénovali. Absence 4 hráček a menší počet tréninků na nás byl znát. Největší problémy jsme měli ve třetím zápase, kdy jsme už vůbec nepředváděli to, co bychom měli. I přes to se nám podařilo všechny zápasy vyhrát a už teď si zajistit postup z prvního místa v Praze na Národní finále v Hradci.

 

Basketbalová škola Praha – Basket Slovanka 54:33 (10:7, 14:4, 13:13, 17:9)

První zápas víkendu jsme předvedli poměrně slušný výkon. Dobrá byla především snaha všech hráček v zapojení se do hry. Zápas jsme zlomili na naši stranu už v druhé čtvrtině, když jsme soupeře, který měl v nohách už jeden zápas, jasně přeběhali. Výhra o 20 bodů mě těší, nicméně mě mnohem více těší pouhých 33 obdržených bodů (i přes to, že soupeř vsítil několik zbytečně laciných košů). Po celou dobu utkání jsme výborně bránili, což nám i zlehčovalo útočné činnosti.

Basketbalová škola Praha – Sokol Horní Počernice 56:53 (14:20, 18:8, 8:17, 16:8)

V druhém utkání proti domácím Počernicím jsme nezačali úplně ideálně. V první čtvrtině jsme sice dali 14 bodů (což není ve vyrovnaném zápase málo), ale tragickou obranu jsme obdrželi dokonce 20. Dostat 20 bodů v každé čtvrtině by znamenalo obdržet 80 bodů v zápase a to opravdu nejsme schopni „přestřílet“. Naše první pětka sice nehrála špatně. Bohužel kvůli zbytečným chybám v obraně dostala hodně jednoduchých košů a soupeř se tak ujal vedení. Naštěstí v druhé pětce jsme předvedli velice dobré individuální výkony, díky kterým jsme skóre otočili a zápas tak vyhrály.

Velice vypjaté utkání jsme zvládli, myslím ale, že bychom mohli a měli předvádět lepší výkony (především v obraně).

BA Sparta – Basketbalová škola Praha 45:47 (11:12, 8:17, 15:7, 11:11)

Opět budu negativní. Ano, výhra o 2 body, i když jsme prohrávali minutu před koncem a navíc s vyfaulovanou Laurou, je určitě výborná. Budu se ale opakovat, nejde nám tolik o výsledek jako o předvedenou hru. Radši bych, abychom zápas prohráli a odcházeli s pocitem, že jsme udělali všechno pro výhru. Ačkoliv nerad, musím uznat, že si zápas zasloužil vyhrát spíše náš soupeř.

Do utkání jsme vstoupili skvěle, výbornou obranou jsme soupeři brali jeden míč za druhým. Bohužel v posledních dvou minutách prvního dějství jsme naprosto přestali hrát. Naše hra se tak moc zhoršila (především v obranných činnostech), že jsme po prvních několika minutách druhého poločasu prohrávali. Od té chvíle nastala tahanice o každý bod.

Do poslední čtvrtiny šly opory obou týmů s velkým počtem faulů. Všechny vydržely hrát až do posledních 2 minut, kdy musela po naprosto zbytečném faulu opustit hřiště Laura. Naštěstí pro nás si následně připsala 5. faul Sparťanská hráčka s číslem 18 (Hrdinková) a chvíli po tom i hráčka s číslem 16 (Dubjáková). Po dvou ziscích Kačky jsme se dostali 5 vteřin před koncem do 2 bodového vedení. Soupeř si vzal svůj poslední time-out, vyhodil na volnou hráčku, která zazmatkovala a udělala kroky. My jsme si tedy 1,7s před koncem vzali také time-out. Cílem bylo posunout se, aby případná naše ztráta z vyhození nebyla v blízkosti našeho koše. Hráčky šly na hřiště s tím, že mají vyhodit i kdyby to měli hodit soupeřkám do ruky -> 5 vteřin jsme nevyhodili -> ztráta míče. Soupeř tedy mohl přehodit hřiště a vystřelit… Naštěstí pro nás minul.

Z výhry samozřejmě radost mám, ale více mě štve neposlouchání pokynů našich hráček a špatná obrana.