Cvičíme s Tygrem

Zdravím všechny, aktuálně všichni prožíváme nelehké období. Domácí karanténa nikoho nebaví a všem chybí tréninky a zápasy. Na všech sociálních sítích běží různé výzvy a i tygři by chtěli rozjet tu svoji. Tomáš Mach alias Machy vyhecoval naše nejstarší hráče U17 a U19, a rozjíždí výzvu „cvičíme s Tygrem“. Přičemž každý den jeden z našich tygrů připravil výzvu, trénink, či motivaci pro všechny hráče. Nejde o to se propagovat, nebo zastínit výzvy dalších, ale naopak. Když si hráči spojí během dne několik výzev dohromady, vznikne jim každý den dobrý trénink, který je může zlepšit. Tím že zlepšíte sebe, zlepšíte své spoluhráče, svůj tým a svůj klub. I když ty nejlepší a nejpoctivější odměníme, tak hlavní odměna by neměla být cena, ale zmiňované vlastní zlepšení. Chceme vidět, jak podle nás cvičíte a proto na instastories nás označujte a na facebooku nahrávejte videa pod dané výzvy. Cíl je jasný: zlepšit sám sebe, výzva je určena pro ty, co na sobě chtějí makat a vytvořit ve všech kategoriích, co nejlepší konkurence schopné prostředí. i ti nejlepší hráči na sobě neustále pracují, aby byli lepšími, a svůj tým tvořili lepším.

Věřím, že se dokážeme všichni navzájem zlepšovat a inspirovat.

Hlavně pevné zdraví přeje všem za Tygry

Machy

Challenge #1

Challenge #2

Challenge #3

Challenge #4

Challenge #5

Holky U14 vítězný víkend

BŠ Praha – Žabiny Brno 70:36

BŠ Praha – Prostějov 62_43

Druhý extraligový víkend dopadl pro naše čtrnáctky příznivě. Do Jenče v sobotu zavítaly Žabiny a v neděli Prostějov. Náš tým nebyl zdravotně úplně v pořádku, takže jsme dávali dohromady horko těžko 10 hráček, z toho dvě ve stavu polonemoc a tři z mladšího ročníku. Nicméně holky přistoupily k víkendovým zápasům zodpovědně. Zejména v sobotu soupeřkám hned od začátku ukázaly kdo je pánem na hřišti a konečně zahrály dobrý, pohledný basket. V neděli koncentrace občas pokulhávala, kdy jsme na začátku utkání nechali soupeři velký prostor na střelbu ze střední vzdálenosti a pak se divili jak je možné, že jsme v minusu. To jsme naštěstí holky dokázaly pochopit celkem rychle a pak už se snažily o naší hru. Velmi pozitivní je, že rotací hráček se naše hra nijak zásadně nemění.

Za čtrnáct dní nás čeká Hradec a Sadská. Bylo by dobré zlepšit tréninkovou docházku, která nám neustále pokulhává.

Letní soustředění Domažlice

Pro děti, které chtějí příští rok s basketbalem pokračovat je soustředění nezbytné. Náš basketbalový kemp v Suchdole není náhražkou za soustředění. Soustředění je nezbytné

Termín:
Pro ročník 2010 holky, 2011, 2012 a 2013 9. 8. 2020 – 16.8.2020

Pro ročník 2010 kluci,2009, 2006 holky je termín 16.8.-28.8.2020

Pro Kluky 2008 a 2007 bude soustředění také v tomto termínu, ale tyto dvě skupiny pojedou samostatně a to do Přeštic. Info dostanete.

¨Pro straší hráče si už trenéři dělají program dle potřeb skupiny a určitě dostanete info včas. Počítejte ale že cca od 10.8 už jsou prázdniny věnované basketu.

Místo:
Domažlice
Boženy Němcové
344 01 Domažlice

Soustředění je příprava na sezonu 2020/2021
Doufám, že se nám podaří během soustředění na další sezonu dobře připravit a hlavně, že se nové děti na soustředění seznámí a utvoří přátelský kolektiv. Každoročně hrajeme velké množství soutěží, takže zápasů mají během roku děti spoustu. Ty jsou pro ně pak odměnou za trénování.

Teď už k soustředění:

Ubytování
Ubytováni budeme na internátu SZŠ. Pokoje jsou po 4-5.

Stravování
Stravování (snídaně, oběd, večeře a druhá večeře) máme zajištěno ve školní jídelně, kde respektují naše požadavky na jídelníček, vše by tedy mělo být v pořádku a doufám, že dětem bude chutnat. Pokud má někdo jakékoliv diety, potřebuji vědět tuto informaci do konce června. Jídelna se na tyto věci musí připravit.

Tréninky
Trénovat budeme na základní škole, která je od ubytovny vzdálena přibližně 5 min chůzí parkem podél řeky (velmi příjemná procházka). Máme k dispozici dvě tělocvičny a venkovní hřiště, vše na jednom místě. Pro starší děti zajistím velkou Domažlickou halu.

Děti budou rozděleny do tréninkových skupin, podle věku a zároveň podle výkonnosti. Všechny tři skupiny trénují souběžně, trenéři jsou zajištěni. Tréninkový program bude přizpůsoben věku a schopnostem dětí.

Trénujeme dvě hodiny dopoledne, dvě hodiny odpoledne a večer máme rezervovaný na společné dovednostní hry pro mladší a střelecké tréninky pro starší. Samozřejmě, že si v průběhu soustředění mladší také zkusí střelecký trénink a starší si zasoutěží.

V rámci soustředění odehrajeme turnaj 5×5 a3x3 ve skupinách mezi sebou.

 Vybavení:
věci na spaní
hygienické potřeby
věci na volný čas – pohodlné boty, pantofle, volné lehké sportovní oblečení, tepláky, trenýrky, mikiny, trička, míč dle velikosti se kterou hrají,
plavky, sluneční brýle, kšiltovka na běhání venku při slunci, opalovací krém, repelent, mast na masírování nohou po únavě, kapesníky, obinadlo a obvaz, osobní prádlo, batůžek na nošení věcí na treninky. Na přechody mezi tělocvičnou  a ubytovnou v případě velkých dešťů pláštěnku.

Věci na trénování – míč velikosti podle stáří dětí, švihadlo(nutné), láhev na pití na tréninky, basketbalové boty na tréninky v tělocvičně,boty na tréninky venku, trenýrky a trika (rozdělte na tréninkové a civil), ponožky na tréninky (savé). Počítejte s tím, že trenýrky a triko jsou tak na dva dny trénování, ponožky tak 1-2 dny. Každý si sebou přiveze jedno obinadlo. Dbejte na to aby děti měly kvalitní sportovní obuv, pokud si přivezou vycházkové boty na sportování venku, celkem dost jim trpí nohy.

Na běhání venku lehkou šusťákovku.

 Upozornění:
Dětem nedávat mobilní telefony. Eliminujeme tím neustálé hledání ztracených telefonů a noční smskování kdoví s kým. Věřte, že v případě jakéhokoliv opravdového problému vás budeme okamžitě kontaktovat.

Zároveň bych Vás chtěla poprosit, aby jste dětem nedávali žádné počítače, tablety atd. Soustředění není jen o trénování, ale také o vytvoření dobré party, která spolu bude po další roky hrát a trénovat. Není tedy ideální, když děti sedí na pokojích a každý kouká do svého přístroje místo toho, aby si hrály společně a bavily se. Po celou dobu soustředění budu na mailu, pokud tedy budete potřebovat jakékoliv informace, ráda Vám je každý večer poskytnu.

Dětem dejte malé kapesné na výlet a na nějaké malé dobrůtky. Dejte jim jednu láhev na pití na tréninku, kam si budou natáčet vodu, nebo čaj a šťávu u stavování.

Nepotřebují sebou holiny ani pláštěnky. Spíše se soustřeďte na dobrou sportovní obuv.

Příjezd a odjezd
Příjezd a odjezd bude společný objednaným autobusem tam i zpět. Zatím ale nemám žádné podrobné informace, to vám dám teprve vědět. Počítejte s odjezdem v obou termínech od Zš Mládí v dopoledních hodinách a příjezd tamtéž kolem 16.00. Ještě ale upřesníme dle dopravce.

Oriemtační ena:
Orientační cena za soustředění 9.8.2020-16.8.2020 je 5 100,- za dítě, cena soustředění v termínu 16.8.2020-28.8. 2020 je 7 000,-. V těchto částkách je zahrnuto ubytování, doprava autobusem tam i zpět, celodenní stravování, pronájem tělocvičen a venkovního hřiště, odměna trenérům, drobné výdaje spojené se soustředěním, odměny dětem, celodenní výlet, koupání v bazénu v rámci regenerace + každé dítě si odveze domů kempové tričko. Cena se může ještě změnit, vše se výrazně zdražuje a čekáme na upřesnění od dopravce, z jídelny i z ubytování.

Budu platit zálohy za ubytování a pronájmy tělocvičen, takže do 30.4. 2019 prosím o zálohu 1500,-. To je pro nás současně i přihláška na soustředění a účast v další hrací sezoně.

Doplatek  bude vybírán v hotovosti při předání dětí.

Kdo by onemocněl a odjel dříve, či mu bude z jiných závažných důvodů upraven termín a bude včas nahlášen na místě, bude mu vrácena část za neodbydlené dny za stravu a ubytování.

Kdo má jakékoliv dotazy-pište na michalkovapetra@seznam.cz.Ráda odpovím.

Na stránkách najdete potřebné dokumenty, které budu od dětí vybírat při příjezdu. 

Platba příspěvků 2. pololetí

Prosím o platbu příspěvků na druhé pololetí během měsíce ledna.

hráči 2002-2007 : 5000,-

hráči 2008-2009 : 4500,-

holky a kluci 2010 : 3000,-

přípravky 1x týdně : 1800,

přípravky 2x týdně : 2500,-

přípravka Jeneč : 800,-

Číslo účtu 4418329389/0800, VS rodné číslo hráče. U přípravek do poznámky uvádět přípravku kam docházíte a jméno dítěte.

Letní soustředění 2020

Letní soustředění je hlavní příprava na sezonu 2020/2021. Pro hráče kategorie U11 (2010) a starší je soustředění povinné. Pro mladší děti je doporučené. Na společném soustředění se děti z přípravek navzájem seznámí a naučí se toho tolik, kolik v Praze za půl roku. Seznámí se se všemi trenéry, zažijí spoustu zážitků a vyzkouší si basket jako sport a ne jenom jako školní kroužek. Všechny aktivity jsou přiměřené věku a výkonnostním schopnostem dětí. Rezervujte si prosím termíny dle věku. Pokud vaše děti chtějí s basketem u nás pokračovat, soustředění doporučujeme. Do konce dubna pak budeme sbírat informace o účastnících tak abychom zajistili vše potřebné na počty dětí.

Termín pro kluky i holky 2010, 2011, 2012 a 2013 je 9.-16..8.2020. a jede se společně do Domažlic. Tam máme zajištěné ubytování, stravování, haly a venkovní sportoviště. Cesta tam i zpět je společně z Prahy objednaným autobusem. Předběžná cena za celý týdenní pobyt 5000,-.

Termín pro skupinu dívek 2006 a dívek i chlapců 2007, 2008 a 2009 je 16.8.- 26-.8.2020. Tato skupina jede také do Domažlic jako obvykle. Předběžná cena 7000,-.

Starší skupiny a kluci 2005 a 2006 dostanou info o přípravě od svých trenérů. Starší hráči už potřebují přípravu trochu delší a záleží na trenérech.

Podpořte nás v soutěži!!!

Náš klub se zapojil do soutěže o basketbalové míče v hodnotě 100 000 Kč. Pokud nás v této soutěži chcete podpořit a máte facebookový účet, stačí rozkliknout tento odkaz na fotografii https://www.facebook.com/lemansport.cz/photos/a.2543502812392262/2543503109058899/?type=3&theater
a u ní dát „To se mi líbí“

Dívky U14 – v žákovské lize zatím bez porážky

Holky kategorie U14 (2006 a mladší) za sebou mají 5 utkání v základní skupině žákovské ligy, ze kterých ani jednou neodešly poraženy.

BŠ Tygři Praha – AŠ Mladá Boleslav 102:8

Hned v prvním ostrém zápase sezóny se nám podařila udělit soupeři stovka, kterou vsítila Áďa Bernáthová. My jsme se prezentovali agresivní obranou, ze které se nám dařilo získávat spoustu míčů a dát tak spoustu jednoduchých košů z rychlého protiútoku, bohužel jsme byli i svědkem toho, kdy v plné rychlosti jasné příležitosti zahazujeme pánu bohu do oken. V postupném útoku si soupeřky zalezly do bedny a nám nezbývalo nic jiného než si vyzkoušet střelbu ze střední vzdálenosti, na což si holky budou muset postupně zvykat a střelbu v zápase budou muset zapojit.

BŠ Tygři Praha – BK Brandýs nad Labem 80:40

Naše hra se letos bude opírat o agresivitu, a to především v obranných činnostech. Na soupeřky z Brandýsa jsme od začátku zápasu tlačili, bohužel i v některých částech zápasu úplně hloupě. Budeme se muset naučit, že když máme na kontě 5 týmových faulů, že není moudré posílat hráčky soupeře jednoduše na čáru trestných hodů. Ale když se budeme bavit o zahájení rychlého protiútoku, je vidět v této činnosti velký posun. Bohužel v tomto zápase a především v druhém poločase jsme mohli vidět nemohoucnost dát v plné rychlosti koš. V postupném útoku se náš pohyb a posun míče taky lepší, jen ještě nejsme schopni rozlišit, kdy máme volno do nájezdu ke koši nebo ke střelbě.

BŠ Tygři Praha – ŠBK Parker-Hannifin Sadská 76:46

V tomto zápase jsme zatím předvedli náš nejlepší výkon v této sezóně, i když budeme počítat přípravný turnaj v Kožlanech. Před utkáním jsem holky upozornil, že je důležité se dobře rozběhat a dobře do zápasu vstoupit. Holky si moje slova vzaly k srdci. Při rozcvičení jezdily jak namydlené a vstup do zápasu byl parádní. Soupeřkám jsme v první čtvrtině dovolily jen 7 bodů a to všechny z trestných hodů. Bohužel někdy zase hloupě. Ale naše agresivní obrana dělala vosám ze Sadské problémy a my tak mohli po zisku míče jednoduše skórovat. Vosy v prvním poločase bránily osobně bez výpomoci ze slabé strany a my taky těžily ze hry jedna na jedna. Dá se říct že v poločase byl zápas rozhodnutý a v tom druhém se zápas jen dohrával.

BC Kolín – BŠ Tygři Praha 10:89

V Kolíně jsme nastoupily proti mladším hráčkám a vlastně i menším. Ale svojí bojovností se nám vyrovnaly, ne-li skoro předčily. Úvod zápasu byl rozpačitý, brzy ráno se nám nechtělo moc rozběhnout a každá hráčka si chtěla vyzkoušet hrát sama. To se ale v průběhu zápasu zlepšovalo a my tak těžily především z rychlého protiútoku, ale bylo k vidění i spoustu krásných akcí.

BK Studánka Pardubice – BŠ Tygři Praha 24:136

Proti slabším soupeřkám jsme byli zrovna při chuti. Po holkách jsem hlavně vyžadoval, ať si vyzkouší věci, které děláme na tréninku a to se celkem dařilo. Bohužel se pořád objevují chyby, a to především v komunikaci, kdy nejsme schopné si mezi sebou říct a správně tak vyřešit například situace v obranné fázi.

Co říci závěrem? Holky celkem slušně trénují a to čím se zabýváme na tréninku, jsou schopné praktikovat v zápase. Zatím to samozřejmě není dokonalé a dlouho asi nebude. Myslím že malými krůčky se můžeme posouvat a dopracovat k dobrým výsledkům i proti lepším soupeřům. Proto máme domluvený přátelský zápas s Chomutovem na středu 6.11. na ZŠ Mládí od 18:00. Právě takový zápas pro nás může být největším přínosem ke zlepšení.

Holky jen tak dál a makáme!!!!

Přípravné turnaje minižactva – hodnocení

Máme za sebou přípravné turnaje napříč všemi kategoriemi našich minižáků. Mimulý víkend odjeli naši kluci U11, U12 a U13 do Písku, kde nejlépe uspěli naši nejmladší Tygři, ti turnaj vyhráli a dost si ho užili. Dvanáctky a třináctky shodně skončili na čtvrtém místě a v obou případech nám turnaj ukázal naše slabiny a na čem je nutné zapracovat. Oba týmy zahráli zápasy vydařené i méně vydařené se soupeři z celé ČR.

Na svém prvním turnaji byly i holky U11. V Pardubicích zahrály velmi dobré zápasy a překvapivě si výsledkově nevedly vůbec špatně. V každém případě 6. místo z turnaje plného chlapeckých týmů je dobrým výsledkem. Nicméně holky čeká spousta a spousta práce.

Do Kožlan se vydal náš tým U14 a U13 holek. Už minulý rok jsme zvolili tuto kombinaci, protože můžeme holky prostřídat a vyzkoušet posun některých třináctek mezi starší. Čtrnáctky nestačily pouze na tým Chomutova, kde ve finále došel dech a čekalo nás pouze stříbro. Třináctky nakonec skončily na pátém místě, což je vzhledem k jejich věku skvělé umístění.

Tento víkend jsme pokračovali turnajem v Jenči, kde jsme pořádali turnaj pro kluky U12 za účasti těch nejlepších týmů z ČR. Naši kluci si překvapivě vybojovali čtvrtou příčku, ale důležité je, že si zahráli velmi kvalitní zápasy, které jim ukázali co mohou očekávat v nové sezoně.

Naše holčiny U12 odjely do Kožlan, kde nestačily pouze na tým USK. V Pražském derby jsme bohužel chtěly méně než náš soupeř a ten zaslouženě o pár bodíků vyhrál. Nicméně herní projev našeho týmu je velmi pěkný a pokud budeme pokračovat v dobrém tréninku a hlavně zapracujeme na zakončení můžeme odehrát velmi dobrou sezonu.

Kluci U13 se vydaly do Vysoké na jednodenní turnaj, který i přes ne úplně přesvědčivé výkony dokázali vyhrát. Domu přivezli obrovský pohár a další herní zkušenosti.

Rozpis tréninků (dívčí složka) – 2019/2020

Rozpis tréninků skupina po skupině:

Dívky U14 + U13 (2006, 2007)

Pondělí 17:00 – 18:30 ZŠ Mládí
Úterý 18:00 – 19:30 Gymnázium Nad Alejí
Středa 16:45 – 18:10 ZŠ Mládí
Pátek 16:30 – 18:00 Gymnázium Nad Alejí

Dívky U12 (2008)

Pondělí 16:30 – 18:30 Gymnázium Nad Štolou
Středa 17:30 – 19:00 ZŠ Dědina
Pátek 17:00 – 18:30 Gymnázium Nad Štolou

Dívky U11 (2009)

Pondělí 16:30 – 18:30 Gymnázium Nad Štolou (společně s U12)
Středa 17:30 – 19:00 ZŠ Dědina (společně s U12)
Pátek 15:30 – 17:00 Gymnázium Nad Štolou (2009 + vybrané 2010)

Dívky U10 (2010 a mladší)

Úterý 14:45 – 16:00 ZŠ Petřiny Sever
Pátek 15:00 – 16:30 ZŠ Dědina

Tréninky – holky 2006 a 2007

Pondělí 17:00 – 18:30 Mládí
Úterý 18:00 – 19:30 Gymnázium Nad Alejí
Středa 16:45 – 18:10 Mládí
Pátek 16:30 – 18:00 Gymnázium Nad Alejí

Tréninková skupina: Bernáthová, Boráková, Brzoňová A., Brzoňová E., Čermáková, Heilová, Holubová, Horelicová, Hyklová, Loučková, Plzenská, Soukupová, Trnková, Adoltová, Almadana,Čelikovská, Krejcarová, Macháčková, Misterková, Lisová, Lojková, Prunarová, Ransdorfová, Štechová, Kopecká

Trénink v pátek před ŽL U14 – trénink jen nominované na víkend, to stejné před PP U13 – pouze holky 2007 a vybrané 2008.

Holky se dozví vždy ve středu na tréninku!